arisin en önemli nedeni genetik yatkınlıktır. Eğer ailenizde varisi olan biri varsa ve hareketsiz bir işte çalışıyorsanız varis hastası olma olasılığınız yükselir.
Genetik yapıya müdahale edilemez. Meslek de kolay kolay değiştirilemeyeceği için varisten tam anlamıyla korunmak mümkün değildir. Ayrıca varis gelişimini engelleyen bir ilaç da henüz bulunmamıştır.
Piyasada varis önleyici diye geçen kremlerin bilimsel gerçekliği olmadığına dair araştırma sonuçları mevcuttur.
Varisten korunmak için yapılabilecek şeyler oldukça sınırlıdır. Kilonun kontrol edilmesi ve düzenli egzersiz yapmak gerekir.
Bacaklarınızı havaya kaldırın
Özellikle masa başında çalışan kişilerin gün içinde sürekli aynı pozisyonda kalması ciddi bir tehlike oluşturur. Ofis çalışanları için masa başında yapılabilecek egzersizler, arada bir ayağa kalkıp hareket etmek büyük önem taşır.
Varislerden korunmak için koruyucu varis çorabı kullanılabilir. Bacakları her fırsatta havaya kaldırmak, uzanırken ayakların altına yastık koyarak yükseklik sağlamak da işe yarayan yöntemlerdir.
Topuklu ayakkabı kullanımının varis şikayetlerini artırdığı bilinen bir gerçektir. Varisli hastaların mümkün olduğunca az topuklu ayakkabı giymesi yerinde olur.
